A táplálkozási szokások egészségre gyakorolt hatása manapság egyre nagyobb figyelmet kap. Nem is csoda, hiszen számos kutatás igazolja, hogy a táplálkozás alapvetően befolyásolja életminőségünket és élettartamunkat.
Japánban például egy tanulmány nemrégiben azzal a megállapítással lepte meg a közvéleményt, hogy a hús- és zsíralapú étrendet követőknél jelentősen magasabb az elhalálozás kockázata, mint azoknál, akik a növényi alapú táplálkozás hívei.
Miért fontos a növényi alapú étrend?
A LifestylePro Academy Életmódorvos szakmai továbbképzése szerint a növényi alapú étrend követése képes jelentős mértékben csökkenteni bizonyos krónikus betegségek, például szív- és érrendszeri problémák, a 2-es típusú cukorbetegség, valamint némely daganatos megbetegedések kialakulásának esélyét. Ez az étrend bőségesen tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat, amelyek együttesen segítenek a szervezet immunrendszerének megerősítésében és az anyagcsere optimalizálásában.
Tanulságok a japán vizsgálatból
A japán kutatás, amely közel 3000, 65 éves résztvevő étrendmintázatait vizsgálta, kiemeli a különbségeket a különböző étrendek követői között. Az alanyokat három csoportba sorolták étkezési magatartásuk alapján: egy hús- és zsírdús csoport, egy egészséges, főként növényi alapú csoport, valamint egy tejtermék és kenyér fogyasztására építő csoport.
Az évek során összegyűjtött adatok alapján világosan kirajzolódott, hogy az növényi alapú étrend követése drasztikusan csökkentette az elhalálozás kockázatát, körülbelül 56%-kal. Egy kérdőív segítségével, amely az étkezési szokásokat mérte fel, az eredmények szignifikáns különbségeket mutattak az egészségi állapotok között.
Az életmódorvoslás szerepe
Míg a japán tanulmányok konkrét táplálkozási szokásokat vizsgáltak, az életmódorvoslás tágabb spektrumon mozog, és a táplálkozás mellett a mozgásra, stresszkezelésre, alvásra és szociális kapcsolatokra is fókuszál. Az Életmódorvos szakmai továbbképzés keretében történő megismerése például lehetőséget biztosít arra, hogy az orvosok a pácienseik számára komplex, személyre szabott egészségügyi tanácsokkal szolgáljanak. Sok orvos és egészségügyi dolgozó teljesen új perspektívákat fedez fel ezen a területen, ami nem csupán a betegek, hanem a szakemberek életminőségét is jobbá teszi.
Mi a LifestylePro Academy szerepe?
A LifestylePro Academy az életmódorvoslás szakértői képzéseivel igyekszik hozzájárulni az egészséges társadalom megteremtéséhez. Programjaikban a hangsúly a bizonyítékokon alapuló módszereken, oktatáson és képzéseken van. Ezzel a tudással felvértezett orvosok és szakértők aztán visszafordíthatják a krónikus betegségek trendjeit pácienseik körében.
A képzések nem kizárólagosan az orvosoknak szólnak, hanem mindenki számára nyitottak, aki szeretne mélyebb ismereteket szerezni az életmódorvoslás tudományában. Ebből profitálhatnak az egészségügyi dolgozók csakúgy, mint a lelkes laikusok.