A stressz sajnos ma már a mindennapjaink szerves része, éppen ezért mindenki keresi azokat a technikákat, amelyekkel csökkenthető a káros hatás. Számtalan módja van a feszültség oldásának – jók és rosszak is.
Az előbbire jó példa az olvasás, a sport vagy egy felüdítő kezelés egy szépségszalonban, az utóbbira az alkohol fogyasztása. Mi hoztunk még egy tippet arra, hogyan lehet adaptív módon megbirkózni a nehéz helyzetekkel: ez pedig a VOIZ hangoskönyveinek a hallgatása. Nézzük, mit nyerhetünk ezáltal!
Mit tesz velünk egy hangoskönyv?
Már régóta kutatják, mihez vezet, ha nem olvasás által fogadjuk be az információt, hanem meghallgatjuk azt. Például az is nagy kérdés: egy regény tud-e ugyanolyan hatást kiváltani bennünk, ha hangoskönyv formátumban kerülünk vele kapcsolatba?
Szerencsére a válaszok megnyugtatóak: kiderült, hogy mind az olvasás, mind a hallgatás alkalmas stresszcsökkentésre. Ez nem is csoda: ilyenkor ugyanis kizárjuk a külvilágot, és csak a cselekményre koncentrálunk.
Míg egy regénnyel a kézben gyakran egy kis kuckóba vonulunk el, hogy szenvedélyünknek hódolhassunk, addig a hangoskönyvek esetében erre sincs szükség. A sötétben, elalvás előtt is elindíthatunk a VOIZ alkalmazásában egy fejezetet, és mire azt meghallgatjuk, teljesen megnyugszunk.
Szerencsére még időzítővel is ellátták az applikációt a fejlesztők, így beállíthatjuk, hogy hány perc elteltével álljon le a felolvasás.
Mit hallgassunk?
Bár a VOIZ hangoskönyvei között számtalan szakirodalom is van fent, mégis érdemesebb valamilyen könnyebb témájú művet választani, ha nagy bennünk a feszültség, és kikapcsolódásra vágyunk.
Jók lehetnek ehhez a mesék is – igen, felnőtteknek is érdemes ezekkel az alkotásokkal újra kapcsolatba kerülniük –, de a nők leginkább valamilyen romantikus regényt választanak. Ezekből sincs hiány az alkalmazásban!
Következzen az ajánlónk!
Két remek romantikus regényt mutatunk most be röviden a kínálatból.
- Budai Lotti: A parfümkészítő – Ezt a művet Ruttkay Laura csodálatos tolmácsolásában hallgathatjuk meg. Nem rövid az alkotás: összesen közel 16 órát kell szentelni majd a cselekmény befogadására.
A történet a 18. századi Franciaországban játszódik, a főhősnő különleges tehetséggel bír, parfümkészítő. Sajnos intrikák áldozatául esik, menekülnie kell az otthonából, de a kalandok során fejlődik, és visszatalál szerelméhez is.
- Sienna Cole: Ahol a százszorszépek nyílnak – Ez az alkotás is sokak kedvence lehet. Az álnéven publikáló magyar írónő sokadik műve ez, szintén izgalmas perceket ígér. Egy szerelmi háromszög áll a háttérben: a főhősnőnek pedig el kell döntenie, kit is választ.
Ahhoz azonban, hogy helyesen cselekedjen, fel kell tárulnia a múlt titkainak! Egy traumafeldolgozásnak lehetünk tanúi, amely talán a mi életünkben is változást hozhat. Ott, ahol a százszorszépek nyílnak, megkapjuk a válaszokat.
A hangoskönyvek között még számtalan érdekes művet találunk, mind segíthet bennünket abban, hogy egy kicsit magunkra is figyeljünk, töltekezzünk.