A szerves cink hatása az emberi immunrendszerre, szervezetre igen sokrétű – az ásványi anyag nélkülözhetetlen a legváltozatosabb immunfolyamatok megfelelő működéséhez, valamint a bőr egészségéhez és a szellemi funkciók fenntartásához egyaránt.
Alapvető szerepe van a sejtek határoló hártyájának, vagyis a sejtmembrán integritásának fenntartásában – cink nélkül a membrán sérülékennyé, kevésbé ellenállóvá válik, ami csökkenti a sejtek életképességét. Bár a kiegyensúlyozott étrend jellemzően elég a megfelelő cinkbevitelhez, mégis sokan küzdenek hiányállapottal, ami jellemző tünetekkel – tartós fáradsággal, hajritkulással, lassabb sebgyógyulással – járhat.
Mi a szerves cink hatása az immunrendszerre?
A cink fontos szerepet játszik az immunrendszer számos mechanizmusában – hozzájárul a sejtfalak integritásához, fokozza az immunfolyamatok hatékonyságát, és támogathatja a fertőzéses megbetegedések vagy traumák utáni gyorsabb felépülést – így a hideg hónapokban gyakrabban jelentkező megfázás, láz kezelését is segítheti. Az enzimatikus folyamatok szabályozásában is fontos feladata van a cinknek – a szerves cink hatása számos enzim működésében nélkülözhetetlen szerepet kap, hisz stabilizálja a fehérjetermészetű enzimek térszerkezetét, valamint a nukleinsavak – az DNS és RNS – megfelelő működését is elősegíti. Az inzulinmolekulák térszerkezetének stabilitásához is cink szükséges, így közvetett módon a vércukorszint szabályozásában, a sejtanyagcsere egyensúlyának fenntartásában is részt vesz.
A szerves cink hatása a bőr és a haj állapotára
A bőr és a haj normál állapotának fenntartásában is szerepet játszik ez a fontos ásványi anyag – támogatja a sejtek regenerációját, hozzájárul a gyorsabb sebgyógyuláshoz, és bizonyos bőrproblémákon is enyhíthet. Antibakteriális és hámosító hatásának köszönhetően pattanásos bőr és ekcéma kezelésében is javasolt lehet a pótlása, vagy krém formájában a külsőleges alkalmazás.
Cink tabletta – mikor érdemes pótolni?
A változatos étrend általában biztosíthatja a megfelelő napi mennyiséget, de bizonyos esetekben szükség lehet étrend-kiegészítő formájában történő pótlásra. Diagnosztizált hiányállapot esetén érdemes megbízható forrásból származó cink tablettát választani, amely hozzájárulhat az optimális szint fenntartásához.
A JutaVit Szerves Cink tabletta kizárólag jól hasznosuló cink-glükonátot tartalmaz – a szerves cink könnyebben felszívódik, mint a szervetlen cink vegyületek (ún. cink-oxidok), így hatékonyabb pótlást biztosít.
Napi szükségletek
A napi szükséglet életkortól, életmódtól, és bizonyos egészségügyi állapotok fennállásától függően változhat. A felnőttek számára ajánlott napi bevitel 8-11 mg között mozog, azonban fokozott fizikai vagy szellemi terhelés esetén, valamint sportolóknál és várandós nőknél ennél magasabb lehet a szükséglet. A gyermekek testsúlykilogrammra vonatkoztatott cinkszükséglete magasabb, mivel a cink nagyobb mennyisége szükséges a növekedési folyamatok és a nemi érés időszakában. A túlzott bevitel sem ajánlott – fontos figyelni rá, hogy mindig tartsuk magunkat a javasolt adagoláshoz!